いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- ヨガやピラティスなどインナーマッスル(姿勢支持筋)を強化するトレーニング指導
- 日常動作のくせの改善指導
特にヨガは、ヨガ特有のいろいろなポーズを習得できたり、静止することで姿勢支持筋であるインナーマッスルを鍛えることができるため、多くのご来院者様に効果を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
ゆうしん鍼灸整骨院 生田でございます。